認輔團隊

今天的課, 上的是體會呼吸的感覺
月美講師在上完體驗肺與心臟的關係後, 
讓大家一一表現吸氣與吐氣的體態, 
精彩內容, 別錯過哦~~~

足感心主任對我們的用心及儀瑄在認輔路上陪了我們六年，這是多嚜不容易的緣份啊?

每到期末，團體慣有一股人員動盪的氣流在我的身邊流竄，每位需要離開團體的姐妹有她需離開的理由，也知她要做此決定其內心對我們的不捨，希望在下學期開學時依舊可以看到我們團體的每一個人，如果不行，我們要照顧在我們彼此內心角落裡的那股"失落"，也要祝福離開的姐妹們在妳新的人生規劃裡順心圓滿。

沛慈.........

昨日第一次見王加恩心理師，感動其對個案剖析的細膩與專業，其願意將自己的親身經歷就當講題式的套到課程裡，它是如此的貼近如此的真實，我真的欣賞她的真誠。

面對個案甚至是我們的至親以致是我們自己，當生命裡碰到極度度困難，我們或許會順利的走完如下的歷程:否認-憤怒--討價還價--沮喪--接受 ， 而進入人生另一成熟境界，但也極可能的我們會卡在某處或在數個歷程裡周旋再周旋，哪真的是苦啊！

我曾經這樣自問過：「為什麼是我？」加恩心理師對這樣的情境她有如下的回應: 

 ....好像生命中我們不知道為什麼....

....有些事情是我們很喜歡的.....

昨日的全團研討感動阿...

一.團員人數創歷史新低，但協同合作的意願是創新高的，三位剛進來一學期的伙伴接下了組長職務，沛慈讚嘆妳們，感動阿...

二.與主任共事的好感覺:主任全程的參與會議，及接下來的星星屋改造，加上共進便當，我們感受到主任認對認輔的用心，我們有一位強而有利的帶領者，是福氣阿....

Lin        課程心得報告

而帶領小團輔，除了學以致用外，其實是教學相長。

    小團輔始業式與孩子約定的團體公約是我們引導孩子的第一步，常省思，引領孩子遵守、做到，然而自己於日常生活中在與人相處上又做到了多少…倘若自己都做不到又如何處之泰然的教導孩子呢?

    守則有一條”與我意見不同的人，要尊重他接納他包容他”尊重或許做得到，但要對事不對人不落入感覺，不讓感覺掌控主宰，很難，常常升起慣性思維緊接著負面情緒湧上，立刻淪為階下囚，落入痛苦深淵…

   所幸，難行亦行是成長的原動力，這些年老天給了我很多禮物，即透過事件讓我有機會不斷的練習。現在我所使用的方法是洞悉感覺，找出它熟悉它與它為友，換我當主人不被其拖著走。

各組(培訓課程或帶領小團輔活動)心得

有幸在認輔接受「成長團體」，了解「家庭系統」的來龍去脈，以「觀察分析」來面質當下的言行，經過成員的互相鼓勵與分享，讓自己「潛意識」不知道的東西慢慢減少，透過提醒與引導，從「不知不覺」、「後知後覺」邁向「即知即覺」。「成長團體」，解開成長的絆腳石，從僵化固著的狀態，走向流動與自由的人生。

    人人都知道「通則不痛、痛則不通」的道理，成人學習的好處就是能很快自我覺察、找到需要的資源、解決問題。相同地，把心理的障礙解開了，就能找到真我，發揮潛能。而「心靈成長團體」正是其疏通的管道之一。

培 訓 課 程 ﹠小 團 輔 上 課 心 得 報 告

培訓課程因與空大衝堂所以有時上課有時請假。上課中都是觀察學員的一些反映，不知老師上的太深奧還是學員太累，好多人在打瞌睡，少數幾位很認真地在聽課。

個人覺得還是上些與生活上相關課程比較讓人不會打瞌睡。上學期上的都是幼兒成長階段對日後的影響及探索孩童為何會出現狀況的原因，下學期認識兒童依附特性、安撫的概念、有效能的輔導關係改變兒童問題…等等。

因我帶孩子的過程都很順心，對我幫助並不大。

小團輔幫小三學生上課，因這學期學校增設PPT設備，讓我在上課中不用擔心學員看不清楚，我帶三堂課程中充分運用PPT設備。把教案或繪本一一掃描在電腦上並做成PDT擋，在上課中學員不會全部擠在一起產生衝突，結業式時也把12堂課程中重點式的回顧讓學員，印象加深。

2011/6/2  謝秀卿   進認輔團體的心得書寫

每週一次的認輔課程及晨間時光的小團輔活動，已成為了我生活中固定的作息，它是一種很好的生活充電安排，是一種與人互動的學習，在團體裡大家因相似而臭味相投，也因著大家相異而彼此吸引，每個人在生活中的角色相似，我是我自己、同時也是孩子的好媽媽，是太太、是媳婦、是大嫂、是小ㄚ姨、還有遠在天國爸爸媽媽的乖女兒…，因為這些相似的角色有著與人互動的關係出現，彼此分享著走過的經歷與感受，加上大家的相異點，因每個人不同的天生氣質、人格類型，在面對環境壓力有不同的反應，在每個階段的成長與看見，詮釋出不同的人生態度，就因以上點點滴滴為素材，在團體裡常可以併出美麗又燦爛的火花。

我喜歡這個團體，更要感謝光寶的創辦和持續的勉勵，讓自己能從家庭中走出來學習與成長，在做中學學中做的過程中，找回自信心的自己，在志工生涯近五年中也規劃在四年內已完成了空大學歷，在這團體成長的最大收穫，就是常常會去省思自己、保持生活覺察力、停下腳步問自己現在要的是什麼？不段地修正調整繼續往前邁進，以前常整理家務事，現在常整理『心』的空間，因為上了曼陀羅與書寫的課程後，我愛上了書寫！發現了通往內心世界的一座心橋，感恩自己的努力與發掘，它讓我更貼近自己，了解自己、看清面對自己各各面向，尤其當生活中不順遂時，書寫是我的良藥，能找到適合自己的一貼良藥不簡單！而且是一貼自己隨時隨地就能自行處理好的藥貼，不需太多外力幫忙安撫，它來自內在的修護、增能，而外在的與人互動、閱讀、學習便是上等的藥材、是養份，喜歡書寫、持續書寫、你可以更靠近自己一點，真的很棒的感覺！

認輔志工參與培訓課程心得分享報告   

小團輔二年級組  黃子晏

5/30(一)近中午時，我發現自己整個人都焦躁起來
原本以為是肚子餓，卻在飯後想到，會不會是因為~

在一個偶然的機會裡，從別人的口中得知，我們仁愛的校長竟然要在今年的八月就要退休，才５１歲的他，是什麼天大的事，竟然讓他做出如此重大的決定，原因竟然很單純、很簡單，那就是陪伴在父母身邊，及時行孝。

 別讓他留下遺憾，因為她的父母已漸漸失智，甚至忘記他身邊所有的人，包含自己的子女，校長知道事態嚴重，如不做下重大的決定，恐將為自已帶來終身的遺憾。這麼明明白白的一個人，他知道自己在做什麼事，看似簡單，卻要下多大的決心，而那份心是多麼的溫暖、感人、真誠而感動到我。

其實孝順是人人會說，可不是人人都做得到，而能說到做到卻又有幾人，反觀我自己又為了我媽媽做了多少的事、盡了多少的力，只能讓我不斷的反省自己，問自己我又為了媽媽付出了什麼？根本不能跟校長相提並論，校長是犧牲自己的大好前程，去及時行孝。而不讓自己的人生留下「遺憾」兩個字。

真的是風和日麗，而且是頂著豔麗又熱情的冬陽，

美麗的星期天我和阿哪噠牽著手逛進了台北花博。

沒有想要排隊，只是隨意遊踩。

許不同品種的聖誕紅，紫槿花～～編織成一大片一大片的天然花毯，

    有感於想把上課的感觸分享給離團的姐妹們，故而打了電話。電話那頭傳來愉悅的回應，與之分享上課的感動，在那之前亦有姐妹也跟她分享過，她內心正交戰著。

    交戰著課程對她的吸引；交戰著工作方面的無法挪出來校服務的時間。聽完

了她的時間安排，我表示希望她不要進來，因時間對她而言是壓榨的，長期的時間壓榨如何能走遠路，對身體是這樣對團體亦如是。故我希望她捨棄再回來的念頭。

    她知道自己此階段不行，但她說了這麼一段感動我的話—【認輔】是她最想回到的地方，因這裡讓她感覺安適，並要我們不要忘記她，她要屬於這個團體。

    這學期也有姐妹忍著時間對自己的壓迫繼續的留在團體，我深知她們很高的程度是不捨團體在如此人員不足的狀況下再對團體造成壓力，她們接下了時間給她們造成的身心負荷，而共同的陪團體走這艱難的時期，團體真的感激妳們。

走過事件

這學期讓我感受自己要快速的累積能量去處理家中的團體的問題，想想這真是讓自己快速累積實力的一個道場。

在一次次的事件來時如何的關照內心，撫慰那時而浮動的內在小小的自己在那四處竄動。當自己無以自處時，不要讓自己處在窘境裡，找團體的好姐妹讓她幫幫我，幫我把內在混亂的心，重新整頓，先把內心整頓照顧好，方能照顧好周圍的事件。

感謝姐妹們陪著我面對問題，進而解決問題，更要為姐妹們處理事件的格局喝采，我欣賞妳們。

   今天銀玉帶來"用相片說故事"的作品.令我感慨萬千,早在5,6年前母親一度危急時,就想找出相關照片,異想天開的想為母親留下一本紀錄.

    那時白班,大夜班.兒女又處於叛逆期,每天奔走在母親就醫,要工作又要和孩子奮戰,加上電腦設備老舊,每天看著母親的活力逐漸消萎.疼在心裡.也只能將理想掛在脖子上了.

   硬體設備沒能克服,於是在某個深夜,撞進大愛台的討論區,終於在數分鐘之內將對母親的感念傾訴.貴人相助得以留下紀念.

   故事,在每個人心裡川揚,呈現方式無法相同,但是一樣感動!

   現在,跟母親通電話時必須用小孩子的模式交談,對於她輝煌的往事,母親已不復記憶.但是在幫她洗澡時,身上的每一橫皺摺,都是我們母女的故事源頭.

過去我以為三姑六婆加上七嘴八舌一定是錢多閒多口水多,

副作用--是非多,反感多;

上了認輔課之後,才深深明白其實適當的傾吐

更能提升自己面對壓力的能量.

問題在於"適當"這兩個字很不好處理,

平常老師都六點左右就起床，今天不知為什麼，手機竟然沒響，讓平常早起的老師以為時間還早。

當她突然從窗戶微亮的光線中看到手錶是8點35分，老師當場傻眼，一個念頭，我的手機為什麼沒響，難道是壞了嗎？沒時間整理思序，一躍而起，在短短的15分鐘後，馬上出門搭捷運往仁愛國小，在這路途上老師多次察看手機，事實證明手機沒壞，當老師想打電話時卻忘了號碼，讓老師真不知所措，當下心情非常緊張、焦慮。可是老師不讓自己的情緒陷於慌亂、無助，總是先告訴自己事情ㄧ定可以圓滿解決。

本來要出門到學校找教案工作書的,
卻沒想到, 接到學校的一通電話, 
說今年家長委員要用的馬克杯照片還沒交

天吶~~~這對現在的我來說還有點果難吔
因為所有的照片, 都在筆電的檔案裡

本學期小團體輔導的實務工作，因人員的異動變數很多。這學期個人一共幫孩子上八堂課，自我挑戰與突破，想對自己大聲說：「我可以、我做到了」。

首先謝謝來協助的方方、瓊玉，因你們大力相挺讓我補足無法打電腦與觀察的困擾；真誠的感謝，有你們真好。

其實在準備課程的過程中壓力蠻大的，怕會教不好，誤人子弟。當我對課程的教授有疑惑時，秀卿以熱情、耐心教導、陪伴我，讓我每一堂課都能順利完成。

特別感謝文麗老師在教務的百忙中抽空來參與團體的教導與觀察陪伴，課後的精闢提點讓我如獲至寶，我都牢記在心，因為那是我的修正、成長與動能。

任何事都有好、有壞，點滴在心頭。夥伴的協助、分享，讓我溫馨滿懷。感恩在不惑之年還能落實終身學習的心志，很滿意現在做中學的學習模式，更喜歡我們的團體、喜歡與眾姊妹共同分享歡樂、分享愛。

                                 改變的動能

長大就好了

一個中年男子內心憂鬱著，他的憂鬱來自他的七歲兒子的不適行為------小霸王(如與父親的遊戲裡，當孩子輸的時候，孩子就生氣不玩)。他也看到那不適行為並沒有如他原先預期(理想)的-------孩子漸漸長大，孩子就會知道這樣是不對的，且自己會改過來。

隨著孩子的漸漸長大，自己理想般的預期並未出現，而且有更加劇的狀況，他內心擔憂著。在那當下，男子想對孩子的行為加以斥責跟糾正，但他沒有這麼做，原因是他自認為之前跟孩子的互動不多，他不能給孩子太嚴厲的教養模式，否則孩子將跟自己的距離越來越遠。

這兩股力量在男子的內在拉扯著，當他看到孩子的不適行為更加劇時，他的拉此也更加劇更不安，一些災難式的想法一大串地隨之而來。---如孩子這樣的習性一直下去怎麼辦，他在家裡是霸王，出去外面他該怎麼辦…….等等。

       一直以來「身教重於言教」被視為教養孩子的極至準則。父母若能以身作則，不必耳提面命，叨叨絮絮，孩子自然不必時時打開耳朵，就可在生活中感受到父母處世待人的標準。父母的道德標準，其實就是對於孩子自我價值的認定．

原來「身教」並不僅止於膚淺的外顯行為標準，（當然，外顯行為絕對是來自其內在的條件所影響）．我本身怕「小強」的程度會到休克狀態；發現孩子也怕「小強」。我口中有食物時不說話，孩子也如此。但是，我碰到鄰居會打招呼，孩子抵死不開口。我起床會把被子折好，孩子卻在獨立之後發現不折被子也很自在。

自職場退下來之後，全心配合先生創業。完全不一樣的工作型態使得我一直處於被責備的角色。沒進來團體學習之前，一直在自省「我到底是哪裡做錯？」「我又做錯了什麼？」「我要怎樣彌補過錯？」孩子在這麼「用心」的媽媽帶領之下，乖巧體貼，經常拿漂亮的成績來換我的笑容跟獎品。這階段，我深信母親的教誨「妳若沒有壞習慣，孩子絕對不會變壞」。